Bárbara Ramos

Blog

Bienvenid@ a mi blog

Querid@ lector, quiero darte la bienvenida a este espacio creado especialmente para tí. Empecé hace 7 años con un pequeño blog y a medida que me fuí enfocando en las terapias lo paré, ahora pienso que es un buen momento para volver a activarlo ya que he aprendido muchas cosas en el camino y puedo completar mucho más la información que darte y ofrecerte un contenido de más calidad, ello es la razón de ser de este apartado.

En este blog encontrarás: reflexiones, análisis de sueños, simbología, tips, pequeños trozos de regresiones y un largo etcétera. Con el objetivo de darte pequeñas herramientas o conocimientos que te puedan servir para tu vida y de ir creando una comunidad en la que podamos interactuar.

“Lo que pasa es que a ti no te gustan los niños”, cuántas veces escuché esta frase y qué rabia me daba y me da que me interpreten… Interpretarnos unos a otros es habitual, pero es un hábito que en muchos casos lleva a malentendidos y a suposiciones, con consecuencias dolorosas…

Mi hermano siempre tuvo una relación distante conmigo y sumando otras circunstancias que no la favorecieron, él decidió que ya no iba a formar más parte de mi vida. Por lo que en ese momento me encontré con un vacío y una tristeza muy profunda, mis padres también sufrían por ello…

Ahí es donde comencé a generar una desconfianza de todo y de tod@s, durante un tiempo se apoderó de mí la amargura y la intolerancia.  Si la enfermedad me había retirado de todo lo que no la soportó, yo estaba destruyendo lo que me quedaba…

No recuerdo cuándo fue la primera vez que me sentí humillada, pero en los últimos años si tengo noción de cómo ha evolucionado ese tema en mí. Te cuento: Recuerdo hace unos once años en una reunión de trabajo (ahora lo llamaría una encerrona) en la que cuatro directivos…

Te voy a contar la historia, de una mujer de 42 años casada y con 2 hijas, dedicada a la danza. Se siente agotada cada día desde hace ya mucho, pero mucho tiempo. Por más que descansa no se recupera completamente. Empieza a sufrir insomnio, siente presión en el pecho, ansiedad, …

Se levantó un día y sintió que ya no encajaba en sus actividades, con su familia o con sus amigos, con lo que siempre solía hacer. Siente apatía, angustia y ansiedad, hay momentos en los que se deja llevar, pero en otros, se le hace imposible hacerlo. Hay que tomar decisiones pero… ¿cuáles?

El perdón para mí, es el momento saludable entre el pasado y el futuro. En el presente, coexisten tanto pasado como futuro y las acciones que llevemos a cabo son el resultado de las acciones del pasado y nuestro futuro será el resultado de las acciones presentes, que para…

“El karma te lo hará pagar” o “Ya le llegará el karma” En algún momento has escuchado estás palabras o directamente las has usado, ¿verdad? Yo también lo he hecho. ¿Cómo identificar y solucionar el karma conmigo mism@? ¿Cómo identifico si estoy generando karma?…

¿Qué son los sueños de confirmación? ¿Has tenido alguna vez uno? ¿Qué ventajas te aporta el saber qué mensaje se oculta detrás de ellos? Te lo explico todo mediante un ejemplo de lo que me pasó a mi y la decisión que éstos me ayudaron a tomar.

Cuando esto está desequilibrado y solo una persona da, esta acaba frustrada o con el sentimiento de abandono. Por la otra parte, el/la que recibe, va generando una deuda que luego no va a saber cómo resolver. Para poder actuar eficientemente al respecto…

El compromiso es como viaje hacia que inicias a lo desconocido al cual debes ir preparad@ con buen equipaje para lo que pueda suceder en él. Para ello, lo primero que debes de plantearte es si vas a viajar con maleta o con mochila y qué es lo que vas a meter en ella…

Dentro de ti hay una/o guerrer@ con ganas de conocer el mundo y experimentar la aventura de la vida. Quizás tu patrón está tan insertado por haber vivido en una familia autoritaria y rígida donde la espontaneidad es algo que puede desmontar las rígidas estructuras…

Este artículo lo voy a enfocar de una manera un poco distinta y te voy a “hacer un ejercicio” de reflexión activa a medida que avances la lectura. Primero de todo te voy a pedir que estés con la mente despejada. Inspira, expira, entra en ese estado de calma y entonces piensa…

¿Qué relación tiene la justificación y la coherencia? ¿Estás hart@ de justificarte ante los demás? ¿Te sientes incoherente en momentos o situaciones? ¿Qué es lo que se puede esconder detrás de esta justificación continuada? Justificarse, otorga poder al otro de forma que…

El valor propio es una de nuestras fuentes de poder y fortaleza, tristemente hay seres humanos que utilizan su fortaleza y valor en beneficio propio y perjuicio de los demás. También tenemos una parte de la sociedad en la que la gente que reconoce su valor y su potencial son…

La incertidumbre y el cambio, ya sea esperado o inesperado, van de la mano. Esto generará un movimiento individual que afectará a nuestro entorno más inmediato y aunque sopesamos las consecuencias, no tenemos el control de la situación…

Cuándo escuchas la palabra SOMETIMIENTO ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? ¿Qué sentimiento u emoción te genera? Yo, cuando la escucho automáticamente me viene a la cabeza la imagen de un verdugo despótico, rígido y a su vez una víctima tímida, sumisa…

Las sensaciones de agobio, de estar desbordad@, de ansiedad, etc. Son un indicativo de que no estamos equilibrados. Te recomiendo que cuando te sientas así, te pares y observes en qué parte del cuerpo se manifiesta esa sensación, por ejemplo: nudo en la garganta…

El caso de Ana es solo un ejemplo de cómo registramos en nuestro subconsciente las situaciones y comportamientos que nos marcan de forma intensa en momentos en los que somos vulnerables. Como niña hizo lo mejor que sabía hacer; obedecer y callar para…

Una vez te liberas de la necesidad de tener que agradar o de miedo a quedarte solo, atraes a personas libres a tu vida. Personas que disfrutan de sí mismas sin necesidad de juegos o manipulaciones emocionales con la intención de cambiarte, al contrario la intención…

¿Alguna vez te ha dado una corazonada o te ha ocurrido que de pronto te vienen las respuestas a una situación para la que hacía mucho tiempo que no encontrabas la solución? Esto te ocurre porque dentro de nosotros y en todo lo que nos rodea hay una parte más inteligente…

Cuando no tienes un orden de prioridades te acabas viendo inmerso en este caos que he comentado y que está desconectado de ti mism@ y que se puede mantener en el tiempo. Hay veces que no podemos reconocerlo como caos porque nos llegamos a acostumbrar a él y tiene un…