Sesión 27: imagínate a las personas de tu vida como niños muy pequeños y adultos de cien años a la vez.

Richard Carlson nos propone esta técnica imaginativa con el fin de llegar al estado de paz en los momentos en los que te sientes irritad@ por algunas actitudes o personas. En muchas ocasiones nos sentimos irritados por cosas de gran relevancia pero en otras, pequeñas cosas que nos mantienen en un estado molesto, nos volvemos[…]

Regala bienestar

¡¡Gracias por estar ahí!! Normalmente publico y lo hago de forma automática sin pensar en cómo te va a afectar lo que escribo. Si que es cierto, que para inspirarme me concentro en mi interior y mis vivencias, las comparto pero, no tomo conciencia de su alcance. Haberme dado cuenta de ello me hace más[…]